Lato w górach wielu osobom kojarzy się z przyjemnym słońcem, pięknymi widokami i dobrym nastrojem. Tyle w teorii. W rzeczywistości dojść mogą do tego oparzenia słoneczne, odwodnienie i męcząca walka z upałem. Co więc warto zabrać ze sobą w góry, aby zminimalizować ryzyko pojawienia się przykrych niespodzianek? Jeśli tylko dobrze się przygotujemy, możemy czerpać samą radość z takich letnich wędrówek i wspominać je przez cały kolejny rok.

Woda i jeszcze raz woda!

O odwodnienie nie trudno, szczególnie kiedy temperatura staje się wręcz tropikalna. Na letnią wyprawę w góry warto więc ze sobą zabrać bukłak na wodę. Zmieści się w każdym plecaku i zapewni nam odpowiednie nawodnienie w czasie wyprawy. Polecane są te 3 litrowe modele.

Must have czyli okulary przeciwsłoneczne

Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że w czasie upalnych dni okulary są po prostu niezbędne. Najlepiej wyposażyć się w takie, które zapewnią nam dobrą widoczność i odpowiednią ochronę oczu. Pamiętaj, że razem z wysokością wzrasta także szkodliwe promieniowanie ultrafioletowe – będąc w górach noś więc okulary również w pochmurne dni!

Odpowiedni krem z filtrem

Najlepiej jeśli krem z filtrem będzie posiadał ochronę przynajmniej SPF25. Zapewni Ci niezawodną ochronę i sprawi, że żadne poparzenie Cię nie dotknie. Wielogodzinne maszerowanie szlakami, gdzie nie ma cienia, może naprawdę być niebezpieczne dla Twojej skóry!

Nóż nożowi nierówny

Odpowiedni nóż powinien dobrze leżeć w dłoni, być naostrzony i nieduży. Oczywiście możemy taki nabyć w sklepie z artykułami turystycznymi, ale możemy równie dobrze wykonać go sami. Wtedy będzie jeszcze lepiej dopasowany do naszych indywidualnych potrzeb. Najlepiej sprawdzi się taki o ostrzu 10-16 cm i pewnie spoczywającej w dłoni rękojeści.

Oddychająca odzież

W sklepach znajdziemy całe serie ubrań dedykowane outodoorowi. To wykonane z oddychających materiałów modele, które zapewnią nam komfortową wędrówkę – między innymi dlatego, że błyskawicznie odprowadzą wilgoć. Oprócz tego warto wyposażyć się w nakrycie głowy – może to być chusta, czapka z daszkiem lub kapelusz z rondem. Oczywiście najważniejszym elementem są wygodne buty. Takie, które pozwolą oddychać skórze, będą wodoszczelne i stabilne.